WHY RUNNING?
Kiezen voor de juiste zelfzorg in combinatie met meer beweging kan een enorme impact hebben op je mentale welzijn. Het is daarbij wel belangrijk dat je bewust kiest voor wat je wil bereiken en dat je je engageert tot de nodige inzet. Bij Any Body zullen we je alle middelen aanreiken om op een fijne, gemotiveerde manier consequent stappen vooruit te zetten richting jouw doel. En het goede nieuws is dat het resultaat hiervan zich veel verder zal laten voelen dan louter op sportief vlak.
Impact van duursport op je leven
Ikzelf ben pas op latere leeftijd begonnen met lopen. Ik deed dit in de eerste periode zonder begeleiding, op karakter, en met weinig tot geen aandacht voor de impact hiervan op mijn lichaam. Mijn eerste marathon was om die reden nog steeds de allerzwaarste race die ik deed. Ik besefte gelukkig dat dit niet de juiste manier was en ging op zoek naar kennis, ervaringen en voorbeelden.
Dankzij de kennis die ik opdeed en de transformatie die lopen teweeg bracht in mijn leven genoot ik vooral van elk van de onderstaande races die ik in de jaren nadien vervolledigde:
- 5x In Flanders Fields Marathon
- Milaan Marathon
- Lago Magiore Marathon
- Comrades Marathon
- BK 100km
- Epic 100
- 2x 100km del Sahara
- 200km Grand Slam del Sahara
- 24h Sittard
- St-Truiden -> Middelkerke non stop 230km
- en nog vele andere marathons en ultra’s
Het belang van goede begeleiding
Als gedreven marathon- en ultraloper ben ik zelf voortdurend bezig met hoe je een lichaam in de best mogelijke staat kan houden. Ik heb me grondig geschoold zodat ik een kwalitatief en onderbouwd zorgaanbod kan garanderen.
- Gediplomeerd sportmasseur
- Gediplomeerd massagetherapeut
- Gediplomeerd runningtherapeut
- Masterclass Power of Presence met Stijn Bijnens/Presuro
- Masterclass Next-level Relaxation met Stijn Bijnens/Presuro
- Eavaluation and treatment of shoulder injuries with Brian Utting, LMT
- Muscle specific deep tissue techniques for the shoulder girdle with Brian Utting, LMT
- Cupping massage
- Triggerpoint therapie
- Orthomanuele therapie
- Mobiliteitsmassage
- Manuele lymfedrainage
- Medical taping
- Voetreflexologie
- Anatomie, pathologie & fysiologie
- Physical trainer
- Life coach
Lopen is een passie
Lopen is in de afgelopen jaren een echte passie voor mij geworden. Ik ben voortdurend bezig met mezelf te ‘verbeteren’ in elk opzicht. Die instelling helpt mij om onvermijdelijke obstakels te overwinnen en het leven ondanks tegenslagen steeds positief te blijven benaderen. Ik deel graag met jou hoe jij lopen ook kan inzetten om dat positieve effect te genereren. Jouw training wordt steeds afgestemd op jouw noden van het moment en de situatie. Het is echt van belang dat je met een goed gevoel traint of gemasseerd wordt voor je weer naar huis vertrekt. Open communicatie is hierbij essentieel.
WORKOUT PARTNERS
Any-body biedt aan de leden van onderstaande clubs een interessante partnerkorting aan.
Indien je graag voor jouw club of vereniging ook een afspraak wil maken rond samenwerking is dat steeds bespreekbaar.
